Да победим гъбичките преди лятото и сезона на босите крака

Слънцето грее и нивата на витамин D се покачват, ендорфините препускат в тялото ви, звучи музика…., а краката ви вероятно се потят.

За много хора летните месеци са време за почивка и плаж. От друга страна топлите месеци се свързват и с по-голямата предразположеност към гъбични инфекции на краката. Това се дължи на факта, че гъбичките виреят доста добре, когато е топло.¹ Ако спортувате заедно с други хора на публични места, нараства и вероятността да се заразите с гъбична инфекция от някого.²

Не пренебрегвайте предупредителните симптоми

Ако се съмнявате или мислите, че може да имате гъбична инфекция, веднага се консултирайте с лекар или фармацевт, защото колкото по-бързо се установи едно такова заболяване, толкова по-скоро може да започнете лечението му. Гъбичните инфекции се пренасят и задълбочават лесно, ако не се третират навреме.^{2, 3} Ако се разпространят по ноктите, лечението може да се проточи с месеци, а външният им вид става груб и смущаващ.²

Ето как, да предпазите краката си от две често срещани инфекции преди сезона на босите крака:

Tinea pedis

Това е често срещана гъбична инфекция, която засяга кожата между пръстите на краката и/или стъпалото и петите. Понякога се нарича и микоза на стъпалото.⁴ Недобре подсушените крака или пък потта, която се отделя при тичане или друг вид спортно занимание, са фактори, които могат да благоприятстват развитието и разпространението на този вид гъбички.^{2, 4} Трябва да избягвате да ходите боси на обществени места като басейни, душове и съблекални.⁴

Гъбичките по ноктите може да предизвикат значителни проблеми

Гъбичките по ноктите на краката, познати и като онихомикоза, се развиват бавно, променят цвета на нокътя и може да са следствие на пренесена зараза от гъбичките по кожата на краката (Tinea pedis)⁷

Онихомикозата създава дискомфорт, а освен това е болезнена и неприятна на вид. Гъбичките могат да променят, както оцветяването на ноктите, например към жълто, тъмнозелено или черно, така и плътността им, правейки ги много по-удебелени.⁷ При тежките случаи е възможно ноктите да паднат.⁷ Гъбичните заболявания на ноктите могат да предизвикат чувство на срам и неудобство, както и да повлияят негативно върху социалния живот и работата на страдащите.⁸ Възможно е също, да доведат до вторични бактериални инфекции и други заболявания на кожата.²

Предпазни мерки срещу гъбични инфекции по кожата и ноктите

За да се справите с гъбичната инфекция трябва да използвате противогъбичен продукт, но също така е добре да:

• Избягвате ходенето боси в обществени зони, например съблекални.⁴
• Да измивате краката си ежедневно, особено между пръстите
• Да избирате обувки и чорапи от естествени материали, които позволяват на краката ви да дишат.⁴
• Никога да не използвате чужди кърпи, чорапи или обувки.⁴

Можете също:^{2, 4, 9}

• Да носите чорапи от естествени тъкани, като памук и вълна
• Да сменяте чорапите или чоропогащниците си всеки ден и когато е възможно да не носите такива.
• Да редувате обувките, така че да не носите един и същи чифт два дни подред. През останалото време ги оставяйте да се проветряват.
• Да използвате талк между пръстите на краката след баня.
• Да не взимате назаем кърпи, обувки или чорапи.

Ако смятате, че имате гъбична инфекция на кожата или ноктите се консултирайте с вашия лекар или фармацевт преди да използвате антимикотичен продукт. Екзодерил^® крем и Екзодерил^® разтвор са лекарствени продукти съдържащи активното антимикотично вещество – нафтифинов хидрохлорид.

Нафтифин убива, а не просто спира развитието на гъбичните инфекции, причинени от дерматофити, на които се дължат по-голяма част от случаите на гъбични инфекции по кожата и ноктите.

_{Екзодерил® крем, Екзодерил® разтвор и Екзодерил® Макси лак са лекарствени продукти без лекарско предписание за възрастни. Екзодерил® крем и разтвор съдържат нафтифинов хидрохлорид. Екзодерил® Макси лак съдържа аморолфинов хидрохлорид. Преди употреба прочетете листовката. Сандоз България КЧТ, бул. Н. Вапцаров 55, сгр.4, ет.4. 1407 София, тел. +35929704747. А0086/03.05.2022, BG2202219478/21-FEB-2022}

Бъдете готови за сезона на босите крака!!!

Запомнете, че навременното лечение на всяка гъбична инфекция е важно, за да се спре развитието й, и за да си спестите продължителен дискомфорт и скъпо струваща терапия.^{2, 5} Ако ваш близък има гъбична инфекция, настоявайте да се консултира с лекар. Един от най-често срещаните начини за разпространение на гъбичките е чрез близките членове в семейството.⁶

Препоръчваме ви да разговаряте с вашия лекар или фармацевт, ако страдате от някое от тези заболявания или да потърсите допълнителна консултация.

1. Youngchim S, et al. Microb. 2011;157(8):2348-2356
2. Thomas J, et al. J Clin Pharm Ther. 2010;35:497–519
3. McElgunn PSJ. ‘Not Just a Cosmetic Problem: Best Practices in Prevention and Treatment of Onychomycosis.’ Available at: http://www.jhasim.com/template.cfm?template=include_programinfo.cfm&id=178&zoneid=8&type=intro. Accessed May 2016
4. NHS Choices. ‘Athlete’s Foot.’ Available at: http://www.nhs.uk/conditions/Athletes-foot/Pages/Introduction.aspx. Accessed April 2016
5. Ustinov MV. Treating Doctor. 2016;5
6. WebMD. ‘Foot fungus spreads between families’. Available at: http://www.webmd.com/skin-problems-and- treatments/news/20060929/foot-fungus-spreads-among-families. Accessed May 201
7. NHS Choices. ‘Fungal Nail Infection-Treatment.’ Available at: http://www.nhs.uk/conditions/Fungal-nail- infection/Pages/Introduction.aspx. Accessed May 2016
8. Elewski BE. Clin Microbiol Rev. 1998;11(3): 415–429
9. WebMD, ‘Athlete’s foot prevention’. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/tc/athletes-foot-prevention. Accessed May 2016